San Camilo lidera con éxito el simposio sobre mente y descanso
El simposio destacó que el mal descanso afecta la salud mental y el rendimiento cognitivo, y alertó sobre la automedicación y la apnea del sueño.
El simposio destacó que el mal descanso afecta la salud mental y el rendimiento cognitivo, y alertó sobre la automedicación y la apnea del sueño.
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El evento, desarrollado en el Hotel Chicamocha de Bucaramanga, superó las expectativas de asistencia al reunir a médicos, psiquiatras, psicólogos, enfermeros, estudiantes y residentes de toda Colombia.
Respaldo científico y apoyo institucional
La apertura de este espacio de alto nivel científico contó con el respaldo directo de dos de las sociedades especializadas más importantes del país: la Asociación Colombiana de Medicina del Sueño (ACMES) y la Asociación Colombiana de Psiquiatría.
La gerente del hospital, Natalia Sofía Ojeda Ortiz, celebró el éxito de la convocatoria y resaltó el respaldo permanente de la Gobernación de Santander a las iniciativas de promoción y prevención institucional. Ojeda enfatizó que este simposio demuestra cómo la salud mental en Santander avanza mediante el conocimiento científico y la investigación.
El descanso como pilar de la salud mental
En entrevista exclusiva con Diario El Frente, el Dr. Diego Francisco Vargas, presidente de la Asociación Colombiana de Psiquiatría, destacó la importancia de vincular la academia con la comunidad, recordando que la calidad del descanso determina directamente el rendimiento cognitivo, el control de las emociones y el equilibrio mental diario.
En las conferencias, los expertos expusieron cómo patologías de salud mental no asociadas al descanso pueden agudizarse a causa del insomnio o la falta de sueño reparador. Asimismo, enfatizaron en que no se debe normalizar el hecho de no dormir bien o considerar el insomnio como algo cotidiano, ya que un mal descanso deteriora progresivamente el estado de ánimo, la concentración y la calidad de vida en general.
Alertas sobre la automedicación y la apnea del sueño
Por su parte, la Dra. Leslie Katherine Vargas, neumóloga, somnóloga y presidenta de la Asociación Colombiana de Medicina del Sueño (ACMES), advirtió de manera enfática sobre los peligros de la automedicación ante los trastornos del descanso, señalando que el insomnio muchas veces es solo el síntoma de condiciones orgánicas más complejas.
La especialista hizo especial hincapié en la apnea del sueño y la importancia del diagnóstico certero, recordando que problemas respiratorios como este no solo fragmentan el descanso y alteran la mente, sino que aumentan el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y metabólicas.
Jornada abierta para toda la comunidad
Finalmente, la gerencia reiteró la invitación a toda la ciudadanía, cuidadores, familias, docentes y juntas de acción comunal para asistir a la segunda jornada del simposio este sábado. Este espacio comunitario estará enfocado en talleres interactivos sobre nutrición, consumo de sustancias, higiene del sueño, mindfulness y el manejo del uso de pantallas en niños y adolescentes.
