Música y terapia con sello UDES para mejorar el bienestar de adultos mayores

Las canciones de otras épocas volvieron a cobrar vida en el Asilo San Rafael, donde cerca de 50 adultos mayores participaron en una jornada enfocada en estimular la memoria, la comunicación y el bienestar emocional a través de la música.

La actividad comenzó con un ejercicio poco habitual: la conversación. Los participantes compartieron historias y experiencias en un espacio diseñado para fomentar la interacción, especialmente importante en contextos donde el aislamiento puede limitar el contacto social.

Posteriormente, realizaron ejercicios lúdicos de respiración y control del aire, utilizando elementos como pelotas para activar la musculatura vocal. Estas dinámicas prepararon el camino para el cierre de la jornada: un karaoke en el que cada adulto mayor eligió canciones significativas de su vida, fortaleciendo la memoria auditiva y evocando recuerdos personales.

La iniciativa se desarrolló en el marco del Día Mundial de la Voz y fue liderada por el programa de Fonoaudiología de la Universidad de Santander UDES, con la participación de estudiantes y docentes especializadas.

Según explicó la fonoaudióloga Melissa Rincón Cediel, el canto tiene efectos directos sobre la regulación emocional. Esto se relaciona con el funcionamiento del nervio vago, que conecta órganos clave y participa en la respuesta del cuerpo al estrés.

Desde la teoría polivagal, el organismo puede transitar entre estados de calma, alerta o bloqueo. El canto, al exigir una respiración profunda y controlada, ayuda a reducir la tensión y facilita el paso hacia estados de tranquilidad.

Además del componente terapéutico, la jornada incluyó acciones de sensibilización sobre el cuidado de la voz en medios y redes sociales.

La experiencia dejó una conclusión clara: cantar no solo es una actividad recreativa, sino también una herramienta efectiva para mejorar la salud emocional, fortalecer la memoria y elevar la calidad de vida, especialmente en adultos mayores.