La verdad detrás de la dieta de Victoria Beckham

Victoria Beckham, reconocida diseñadora y exintegrante de las Spice Girls, ha revelado que lleva más de 25 años consumiendo el mismo plato cada día: pescado a la parrilla y verduras al vapor. A sus 51 años, la empresaria británica afirma que esta estricta dieta no solo ha sido clave para su bienestar físico, sino también para mantener una piel saludable, una preocupación que la acompaña desde su juventud.

En una entrevista con The Telegraph, Beckham explicó que dejó de comer carne a los ocho años y que la decisión de adoptar este régimen alimenticio se debe al cuidado de su piel. “Fue por mi piel que me volví muy cuidadosa con lo que comía”, confesó, recordando cómo el acné que sufría durante su época con las Spice Girls la llevó a eliminar ciertos alimentos y a optar por alternativas más naturales. Además, detalló que utiliza un dispositivo Dermalux LED cada mañana como parte de su rutina de cuidado facial.

Su esposo, David Beckham, ha confirmado este estricto hábito en distintas ocasiones. En el podcast River Cafe Table 4, comentó con humor: “Solo recuerdo que compartió comida de mi plato una sola vez en todo nuestro matrimonio, y fue cuando estaba embarazada de Harper”. Según el exfutbolista, Victoria rara vez se aparta de su menú diario, compuesto por pescado fresco, vegetales, ensaladas, frutos secos, semillas y frutas en porciones limitadas.

A pesar de su rigurosa disciplina, la diseñadora asegura que mantiene cierta flexibilidad. En declaraciones al Mirror UK, señaló que disfruta de salidas sociales junto a su esposo y que ocasionalmente se permite algunos placeres como vino tinto o tequila. Sin embargo, evita alimentos cocinados con aceites o mantequilla, y excluye completamente los lácteos.

Su estilo de vida, que combina alimentación saludable, ejercicio y trabajo intenso, refleja la filosofía con la que ha construido su carrera como empresaria y madre de cuatro hijos. “Con cuatro hijos y un trabajo, esta es la forma que me funciona para poder rendir al 100%”, explicó.

En los últimos años, Victoria Beckham también ha defendido una visión más natural y realista de la belleza femenina. Durante el lanzamiento de su línea de fajas VB Body, calificó de “anticuada” la obsesión con la delgadez extrema. “Hoy las mujeres quieren verse saludables y con curvas. Quieren tener pecho y glúteos”, aseguró.

Así, mientras su menú diario pueda parecer monótono para algunos, para ella representa una decisión consciente de equilibrio, disciplina y autocuidado que define tanto su estilo personal como su filosofía de vida.